Autor: José Manuel Casado Sierra
Esta guía práctica sencilla pero útil pretende darte información valiosa para ayudarte a dejar
de fumar siguiendo los principios del Higienismo o Higiene Vital.
Fumar es un hábito insano que puede provocarte la muerte
o enfermedades graves. Fumar es muy adictivo. No sólo deteriora tu salud el tabaco sino también hace que tengas una menor
calidad de vida a nivel social y afectiva.
La clave aquí es llevar una vida sana, física y psicológica, la cual te fortalecerá para dejar de fumar.
INDICE DEL LIBRO:
* Introducción
* Composición del tabaco
* Consecuencias de fumar
* Efectos del tabaco sobre los fumadores pasivos
* Cómo dejar de fumar
* Los requisitos de la salud
* Historia del Higienismo
* Casas de Reposo y Enlaces Higienistas Recomendados
* Filosofía, Principios y Hábitos del Higienismo
* Bibliografía
* Sobre el autor
* ¿Qué es Higea?
* Publicaciones de Higea recomendadas para ti
CARACTERÍSTICAS:
* Editorial: HIGEA
* Autor: José Manuel Casado Sierra
* Diseño cubierta: Higea
* Número de Páginas: 49
* Año de Publicación: Octubre de 2024
* Tamaño: 14,8 cms x 21 cms
* Cubierta a color
* Formato DIGITAL eBOOK (PDF)
* P.V.P: 10 Euros.-
Autor: José Manuel Casado Sierra
"La OMS explica que fumar causa más de 8 millones de muertes al año en todo el mundo.
Más de 7 millones de estas defunciones se deben al consumo directo de tabaco y alrededor
de 1,3 millones son consecuencia de la exposición de no fumadores al humo ajeno.
Aunque fumar es un hábito insano que puede provocar la muerte, en el mundo hay más de
1.300 millones de fumadores. Muchas personas fuman todavía. Algunas de ellas no son capaces
de dejarlo y otras no saben cómo hacerlo.
Sin embargo, es posible dejar de fumar. Millones de personas lo han coseguido. Una clave para
lograrlo es mejorar tu salud en general porque un cuerpo y mente sanos tienen menos toxinas y
más energía. Todo ello hace que te sientas mejor. Si te sientes mejor, eres más feliz y si eres más
feliz es más complicado que fumes.
Para lograr una vida sana una opción es seguir los principios del Higienismo o Higiene Vital.
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