Menú Sano Vegano

Autor/a: José Manuel Casado Sierra

Presentamos un menú sano, solidario y consciente para el desayuno, la comida y la cena compuesto de alimentos sanos, acordes a nuestras adaptaciones biológicas, fisiológicas y energéticas. Dichos alimentos son los vegetales: frutas, verduras, frutos secos, cereales, patatas.

A través de este menú la persona interesada obtendrá mucha energía y todos los nutrientes que necesita su organismo sin los inconvenientes (colesterol, grasas saturadas, ácido úrico, sin fibra, etc.) de los menús convencionales compuestos principalmente de alimentos animales.