Higea Viviendo en Armonía con la Naturaleza

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Veganismo, Psicología y Espiritualidad

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IMAGEN El mito de la vitamina B12

El mito de la vitamina B12

Autor/a: José Manuel Casado Sierra

Las personas que más sufren de deficiencia de B12 son los que practican un estilo de vida convencional, que incluye, entre otros cosas, el consumo de una dieta cárnica.

Esta importante guía te demostrará que las personas que practican un estilo de vida vegetariano sufren mucha menos deficiencia de B12 y que dicha vitamina la obtienen de la mejor forma posible a través de una dieta vegetal, sin alimentos animales, y practicando un estilo de vida sano.



INDICE DEL LIBRO: * Introducción * ¿Es tan importante la vitamina B12? * ¿Cuánta vitamina B12 necesitamos? * ¿Cómo absorbemos la vitamina B12? * Síntomas y causas de deficiencia de B12 * Las personas vegetarianas no tienen deficiencia de B12 * La vitamina B12 es producida únicamente por las bacterias * Los alimentos vegetales tienen suficiente vitamina B12 * Los alimentos animales son una fuente insana de B12 * Practica un estilo de vida sano * Bibliografía * Sobre el autor...

CARACTERÍSTICAS: * Editorial: HIGEA * Autor: José Manuel Casado Sierra * Número de Páginas: 44 * Año de Publicación: Agosto de 2002. 2ª Edición retocada y ampliada. En Formato DIGITAL eBOOK (PDF): * Tamaño: 14,80 cms x 21 cms * Cubierta: A color * P.V.P: 9 Euros.-

IMAGEN REFLEXIÓN sobre El mito de la vitamina B12

REFLEXIONEMOS...

Autor: José Manuel Casado Sierra

"Muchas personas creen que los animales que se comen fabrican la vitamina B12. Esto es imposible pues los únicos organismos capaces de hacerlo son nuestras amigas las bacterias que se encuentran en todas partes. Algunos dietistas y médicos nos aconsejan que comamos alimentos animales para obtener toda la vitamina B12 que necesitamos, sin embargo, estos mismos animales no se comen a otros animales sino que su alimentación es exclusivamente vegetal, entonces, si los vegetales no tienen B12, ¿cómo es que estos animales vegetarianos como la vaca, el cordero, el pollo, el conejo, etc., tienen en su sangre y tejidos una abundancia de esta vitamina? La respuesta es sencilla y clara. Obtienen un amplio suministro de B12 de la producción bacteriana en sus cuerpos, de los alimentos vegetales que consumen que tienen también bacterias y de la ingestión de agua debido a la contaminación bacteriana.Lo mismo sucede a los seres humanos, que no hay que olvidar que a nivel biológico somos también animales.

Lee lo siguiente varias veces y pégatelo en la nevera o mejor todavía llévalo en tu cartera para que no se te olvide pues puede ahorrarte muchos quebraderos de cabeza y problemas de salud:Obtenemos amplios suministros de vitamina B12 de la producción bacteriana en nuestros cuerpos, de la ingestión de agua y el consumo de alimentos debido a la contaminación bacteriana."

Fuente imagen:http://www.bancodeimagenesgratis.com

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